ソフィア保険事務所｜保険加入・見直し相談｜千葉・成田

新年明けましておめでとうございます！
旧年中は大変お世話になりました。

コロナウィルスの収束が見えない中ではありますが、弊社は本年も社員一丸となりお客様のご対応とご相談事に全力で向き合い解決策を見つけて行く所存でございます。
そしてコロナウィルスに打ち勝ち、新しい文化と価値の創造を皆様と共に目指して行きたいと考えています。

本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

株式会社ソフィアブレイン
代表取締役　小坂　学

皆さん、ル・レクチェと言う果物をご存じですか？
新潟が特産の洋梨です。洋梨ではラ・フランスが有名ですが「香りや、なめらかな舌触り、ジューシーさ」など今までの洋梨とは別物です。
量が沢山とれず、市場には出回らず「幻」と言われています。先日、新潟の実家から送られて来ました。
どこにも出掛けられない状況のなか、久しぶりに自宅で故郷を思い出しました。

今年もあと数日。色々な事が有りすぎた一年でしたが、新しい年を前向きに楽しみたいと思っております。　　　　　

今年も有り難うございました。来年も宜しくお願い致します。　　　　　美和子

今年も事務所のラウンジにクリスマスツリーが登場しました☆

コロナの影響でお出かけするのも考えてしまう日々。。
会社のクリスマスツリーに癒され力をもらう毎日です。

寒くなってきましたので。。皆様ご自愛くださいませ☆

本店　福岡

今大流行中の漫画のフレーズを使ってみましたが、一度も見たことがありません(^_^;)
工藤です。

我が家には、7歳・5歳の男の子がいるのですが、
テレビ等を観ているときと、寝ているとき以外は、本当に毎日騒がしいです(-_-;)

私としては、少しくらい静かな時間が欲しい。。と思い、
ぬりえ・おえかき・おりがみ・パズル・ブロック…
ありとあらゆる物を与え、手を尽くしましたが、どれもこれも長くは持ちませんでした。。

しかし先日、我が子(特に次男)にハマるものに出会ってしまいました。
それがこちらです！

本屋さんで無料体験をやっていて貰ったものですが、
貰った日以降、飽きずに毎日遊んでいます。

作っては壊し、作っては壊し…

今まで家にあったブロックと何が違うのか私にはわかりませんが、
少し穏やかな時間を過ごすことが出来ています…(T^T)

ですが、恐らくこれも長くは続かないと思うので、
また集中して遊べるものを探さなければ。。

ちなみに、先程のパーツを全て使って出来るのが、

クリスマスリースです🎄

年に一度の健康診断を受けてきました！
病院嫌いな私は毎年憂鬱です。
おまけに、前日からの食事制限がつらい。
夜9時以降食べちゃダメと言われると無性に食べたくなる。
どんな時でも朝食は絶対食べたい私は、食べないことが健康診断に影響するのではないかと思うくらい元気が出ない･･･
そんなこんなですが、今年も無事に(結果は無事かは別として)終えることができました。

最近おなか回りが肥えてきたと感じ、何とかせねばと、
YouTubeで見つけた「30日で腹筋を割るトレーニング　毎日2分」と夢のような動画を見つけ✨やってみました。
超キツいです･･･まだ2分持ちません。途中でまったく動けなくなります。
正直、毎日できていないのですが、続けてみようと思います。
いつか割れた腹筋をご紹介できる時が訪れるといいのですが笑

適切な食生活、適度な運動、定期的な健診で、楽しく健康的な生活を送りましょう！
あまり説得力はないですよね･･･本店斉藤でした。

少し前に当たる！と話題になっていた「誕生日占い」私も見てみました。
基本性格、恋愛・仕事・金運などのアドバイスや
恋愛・仕事・友人として相性の良い誕生日の人がわかります。

私とソウルメイト（親友）の可能性が高い誕生日に
幼なじみ２人の誕生日がありました！！
びっくり！当たってる(^O^)

無料で見れるので興味がある方は検索してみてください。

本店　五井渕

 こんにちは！　 小坂学です。
今回は5月から始めたダイエットの進捗のご報告をします。
5月　体重92キロ　体脂肪率32%
→ 現在　体重75キロ　体脂肪率15.8%に。
計画的に進めたダイエットが今のところ上手く行ってます。
主な事は
① 3か月の糖質オフ　1日50gに制限
（ケトン体質に移行）
食事はタンパク質を中心に量の制限はかけず

②筋トレ&有酸素運動
週2日の筋トレ（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）と40分のウォーキング

ポイント！
⭐︎ケトン体質にした後に、効果的な有酸素運動で脂肪を燃やし、筋トレで筋肉量をアップし基礎代謝を上げた事。
⭐︎糖質以外の食べ物は食べたいだけ、食べてたのでストレスがなかった事。

弊社では健康経営に認定されている会社で、 日頃から健康に関しての情報提供を実施しています、体力を向上させていつまでも健康で！
みんなで明るい人生を送りましょう。

シャインマスカットをいただきました♪

「安芸津21号」と「白南」をかけ合わせた黄緑色の大粒ブトウで、2006年に品種登録されたそうです。

硬くしまった食感でジューシー、甘い味わいが最高です♡

タネが無く皮ごと食べられる手軽さが人気のようですが、みかんの薄皮もむく性分の私は、どうしても皮をむいてしまいます(^^ゞ

朝晩は寒くなり気温差があるので、体調管理に気を付けてお過ごしください。

千葉支店　佐藤

千葉支店の中村です。先日、我が家の長女・次女がちょうど７歳・３歳のため七五三をしました。

コロナもありかなり簡素化しましたが、やっぱりちゃんと着物と千歳飴は準備してあげたい！ってことで、おしゃれでかわいい千歳飴を見つけました♪

パパリブレというキャンディー専門店の千歳飴です。パッケージがすごいかわいいですよね、もちろん中身の飴もカラフルで素敵でした。

子供らはバ～リバリボ～リボリ・・と千歳飴をほおばり満足気。中身がよければそれでよし！のようでした。（私はこだわって、わざわざ買いに走ったのですがね）