懸垂バーの効力

ソフィア日記 ｜ Write：ソフィア保険事務所

10/20
2020

私の座右の銘は『健康一番』

健康が全ての根源。

座右の銘が高じてなんと自宅の梁に『懸垂バー』を取付ました。

バーに脱力してぶら下がると地球の引力で肩腰に自然の力が加わり正に『自然体!?』

毎日これにぶら下がって『一日をリセット』、腰や肩の調子が良く動きが軽快に。

次は自分の体重を持ち上げるべく文字通り『懸垂』を先ずは1回を目指します💪💦

10月に入り台風が発生する度に気持ちがザワザワします。今年は被害がない事を願っております。

千葉支店　荒井

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