年に一度の健康診断を受けてきました！
病院嫌いな私は毎年憂鬱です。
おまけに、前日からの食事制限がつらい。
夜9時以降食べちゃダメと言われると無性に食べたくなる。
どんな時でも朝食は絶対食べたい私は、食べないことが健康診断に影響するのではないかと思うくらい元気が出ない･･･
そんなこんなですが、今年も無事に(結果は無事かは別として)終えることができました。
最近おなか回りが肥えてきたと感じ、何とかせねばと、
YouTubeで見つけた「30日で腹筋を割るトレーニング 毎日2分」と夢のような動画を見つけ✨やってみました。
超キツいです･･･まだ2分持ちません。途中でまったく動けなくなります。
正直、毎日できていないのですが、続けてみようと思います。
いつか割れた腹筋をご紹介できる時が訪れるといいのですが笑
適切な食生活、適度な運動、定期的な健診で、楽しく健康的な生活を送りましょう！
あまり説得力はないですよね･･･本店斉藤でした。
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