統括担当の北川です。
10月14日、当社メンバーの有志にてウォーキング大会を執り行いました。
健康寿命を延ばすには、一日あたり男性で9000歩、女性で8500歩を目標とするべきと言われておりますが、座っている時間の多い我々の職場では平日はなかなかその基準を達成できていません。
心身ともに健康であることを目標に掲げて健康経営に取り組んでいる弊社としては由々しき事態です。ということで、本社のある成田駅前からウォーキングをスタートしました。
当日は天候もよく、絶好のウォーキング日和でした。
新勝寺に向けて歩きます。
途中途中で休憩をはさみながら、成田駅まで戻ってくる間にはメンバーそれぞれ7000歩ほど記録することができました。私は途中参加でしたが、この日は久々の10000歩を超えることができました。
これを機に、毎日の運動習慣を見直しながら、心身ともに健康に過ごせるよう心掛けようと思った一日でした。
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